湖北普瑞眼科醫(yī)院科普｜ 預(yù)防“干眼”小妙招來啦~

湖北普瑞眼科醫(yī)院

玩著玩著手機

用著用著電腦

眼睛突然感到一陣干澀

這是眼睛疲憊的信號

但是

我們通常告訴自己

我還能堅持

小心“干眼”找上門！

[size=1.25em]什么是干眼？

我們的眼球表面持續(xù)由一層淚水形成的薄膜（即淚膜）呵護著，它具有濕潤和營養(yǎng)的作用，有助于眼部外傷的愈合及預(yù)防眼睛感染。當這層淚水的質(zhì)、量及流體動力學出現(xiàn)異常，就會導致淚膜受損，造成眼睛不適和（或）視功能障礙。如：眼睛干澀、畏光流淚、有異物感、眼皮沉重、分泌物多、視力下降等，這就是干眼。

2023-9-20 17:00 上傳

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[size=1.25em]如何預(yù)防干眼癥？

根據(jù)干眼的發(fā)病因素，如果你在平時的工作學習生活中注意以下幾個方面，就能大大地減少干眼的發(fā)病率。湖北普瑞眼科醫(yī)院角膜及眼表王軍主任科普到：
1.要合理的減少手機和電腦的使用時間。如果你每天看手機的時間超過8個小時，那你得干眼的幾率就會大大增加。
2.注意一下環(huán)境對你的影響。因為長時間，在干燥或者是不通風的環(huán)境中工作，它對你的眼睛是有影響的。
3.如果有一些經(jīng)常戴隱形眼鏡的人，這個也要注意。戴隱形眼鏡的人群中，患干眼的發(fā)病率可以達到37%。然后還有就是一些喜歡化妝的愛美的女士。我們一般建議Z好不要化眼妝。因為這個化妝品如果太靠近瞼緣的話，它會隨著你的眨眼或者是一些汗水的分泌進到眼內(nèi)，對你的淚膜造成很大的影響，造成淚膜不穩(wěn)定。然后就是你的一些飲食習慣，也要改，比如說：“有的人喜歡吃一些刺激性的食物或者是過度的飲酒，這樣也會對眼睛有不良的影響�！�

2023-9-20 17:00 上傳

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干眼到底是熱敷好還是冷敷？

一般熱敷好。Z常見的干眼發(fā)生原因，都是因為瞼板腺出現(xiàn)問題。臉板腺分泌不良，會造成瞼板腺堵塞或萎縮，導致眼表Z外面的脂質(zhì)層減少從而引起干眼。熱敷通過增加眼周的溫度，改善瞼板腺油脂的分泌，從而達到緩解眼睛干澀等不適的癥狀。另外，熱敷雖然能緩解一些不適癥狀，但并不能治愈疾病。如果眼睛干澀、視疲勞問題比較嚴重，還是要找到眼科醫(yī)生仔細診斷，除了這些適合居家自行調(diào)理的方法，醫(yī)生還有更專業(yè)的治療手段，例如瞼板腺的疏通按摩、OPT 激光，對某些類型的干眼治療效果很好，作用也更加持久。