治肩周炎的方法

否又人心

　肩周炎是由于肩部過度勞損以及受涼等原因引起的一種無菌性炎癥，它的主要表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性疼痛，肩關(guān)節(jié)活動度受限，嚴重的可能會出現(xiàn)肌肉萎縮。對于肩周炎治療大部分都可以通過保守加功能鍛煉，得到很好的恢復。
　　肩周炎是怎么引起的：
　　退行性病變?nèi)说搅酥欣夏�，肩部肌肉、韌帶等軟組織就會發(fā)生老化、失去彈性和韌性，發(fā)生斷裂、磨損、出血、粘連（即粘在一起），而引起肩周的無菌性炎癥，導致肩部疼痛，活動受限。
　　肩周炎的飲食注意事項：
　　在飲食方面應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。建議不要吃油膩辛辣的食物同時可以試試某寶的（古順敷堂、肩周貼），飲食上也要特別注意，不要吃太辣太咸和涼的食物，吃一些溫熱容易消化的食物比較好。應(yīng)該多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。

江少同學